Obiective: Să se determine dacă administrarea nocturnă de melatonină, magneziu și zinc ameliorează insomnia primară la rezidenții unităților de îngrijire pe termen lung.
Design: Studiu clinic dublu-orb, controlat cu placebo.
Locație: Un centru de îngrijire pe termen lung din Pavia, Italia.
Participanți: Patruzeci și trei de participanți cu insomnie primară (22 în grupul suplimentat, 21 în grupul placebo), cu vârsta de 78,3 ± 3,9 ani.
Intervenție: Participanții au luat un supliment alimentar (5 mg melatonină, 225 mg magneziu și 11,25 mg zinc, amestecate cu 100 g pulpă de pere) sau un placebo (100 g pulpă de pere) în fiecare zi, timp de 8 săptămâni, cu 1 oră înainte de culcare.
Măsurători: Obiectivul principal a fost evaluarea calității somnului utilizând Indicele Calității Somnului Pittsburgh. Scala de Somnolență Epworth, Chestionarul de Evaluare a Somnului de la Leeds (LSEQ), Chestionarul Scurt pentru Insomnie (SDQ) și o măsură validată a calității vieții (Studiul cu Rezultate Medicale, Chestionar Scurt cu 36 de itemi (SF-36)) au fost administrate ca criterii de evaluare secundare. Timpul total de somn a fost evaluat utilizând un senzor portabil la brățară. Toate măsurătorile au fost efectuate la momentul inițial și după 60 de zile.
Rezultate: Suplimentul alimentar a dus la un scor PSQI general semnificativ mai bun decât placebo (diferența între grupuri față de scorul PSQI inițial = 6,8; interval de încredere 95% = 5,4-8,3, P<0,001). În plus, s-au observat îmbunătățiri semnificative în toate cele patru domenii ale LSEQ (ușurința de a adormi, P<0,001; calitatea somnului, P<0,001; mahmureală la trezire, P=0,005; vigilență și integritate comportamentală, P=0,001), scorul SDQ (P<0,001), timpul total de somn (P<0,001) și scorul fizic SF-36 (P=0,006), sugerând că tratamentul a avut un efect benefic asupra valorii restauratoare a somnului.
Concluzie: Administrarea nocturnă de melatonină, magneziu și zinc pare să îmbunătățească calitatea somnului și calitatea vieții la persoanele care locuiesc în unități de îngrijire pe termen lung cu insomnie primară.
Sursă: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21226679/
