Mit mikor?
vSherpa for focus+
Ajánlott időpont: Étkezés után (ne éhgyomorra!) bő folyadékkal, lehetőleg a nap első felében.
Miért? A citikolin, az aminosavak és a ginkgo biloba a kognitív funkciók támogatásában, a koncentráció fokozásában játszanak szerepet, így hasznos, ha a nap első felében szedjük őket, amikor szükség van az éberségre és a fókuszra. A B-vitaminok energiát biztosítanak, segítik az anyagcserét, és hozzájárulnak a mentális frissességhez. A ginzeng serkentő hatású, így reggeli vagy ebéd utáni bevétellel segíthet fenntartani a napi energiát és teljesítőképességet.
Magnézium-biszglicinát + B6- + D3- + K2-vitamin
Ajánlott időpont: Esténként, vacsora után érdemes bevenni.
Miért? A magnézium-biszglicinát formája könnyen felszívódik és kevésbé okoz emésztési zavarokat. Emellett a magnézium nyugtató hatással van az idegrendszerre, segíthet az elalvásban, és csökkentheti a stresszt. A D3- és K2-vitamin együtt segít a kalcium megfelelő elosztásában a szervezetben, a csontok erősítésében és a szív- és érrendszeri egészség támogatásában. Ezek az összetevők jobban hasznosulnak étkezés után, különösen, ha zsírokat is tartalmaz az étkezés, mivel a D-vitamin zsírban oldódó vitamin.
Magnézium-biszglicinát + B6- + D3-vitamin + cink
Ajánlott időpont: Ezt az étrend-kiegészítőt legjobb este vagy lefekvés előtt bevenni.
Miért? A magnézium-biszglicinát itt is nyugtató hatású, a B6-vitamin pedig segíthet a magnézium jobb felszívódásában, illetve az idegrendszer és az energia-anyagcsere támogatásában. A cink segíti az immunrendszer megfelelő működését, elősegíti a bőr és a sejtek regenerálódását, valamint a D3-vitaminnal kombinálva az immunrendszer egészségének fenntartását. Esti bevételével a magnézium segíthet az izomlazításban, alvásminőség javításában, míg a cink támogatja a test éjszakai regenerációs folyamatait.
Máriatövis + Articsóka
Ajánlott időpont: Ezt az étrend-kiegészítőt legjobb étkezés közben vagy után bevenni, lehetőleg reggeli vagy ebéd után.
Miért? A máriatövis és az articsóka támogatják a máj és az emésztés egészségét. Étkezés után bevéve jobban segítik a szervezetet az emésztési folyamatokban, különösen a zsír lebontásában és a máj méregtelenítésében. Az étkezés utáni időzítés segíthet maximalizálni a tápanyagok felszívódását és a máj regenerálódását.
Nattokináz
Ajánlott időpont: A Nattokinázt legjobb étkezés előtt, reggel vagy este éhgyomorra bevenni.
Miért? A nattokináz egy olyan enzim, amely támogatja a keringési rendszer egészségét, elősegíti a vér megfelelő áramlását és a fibrin lebontását. Éhgyomorra történő bevétellel elkerülhető az emésztési folyamat befolyásolása, így a szervezet jobban tudja hasznosítani a kiegészítőt a vérkeringésben. Fontos, hogy ha véralvadásgátló gyógyszereket szedsz, konzultálj orvosoddal a nattokináz használata előtt.
Jód + Szelén
Ajánlott időpont: Reggeli után vagy étkezés közben érdemes bevenni.
Miért? A jód és a szelén fontos szerepet játszanak a pajzsmirigy megfelelő működésében. Ezek az ásványi anyagok segítenek a hormontermelés szabályozásában, különösen a pajzsmirigyhormonok szintézisében. Reggel, étkezés közben történő bevétellel a szervezet könnyebben hasznosítja ezeket az ásványi anyagokat, és csökkenthető a gyomorirritáció esélye.
Kurkuma + Piperin + E-vitamin
Ajánlott időpont: Étkezés közben, lehetőleg ebédnél vagy vacsoránál.
Miért? A kurkuma gyulladáscsökkentő hatásai jobban érvényesülnek, ha zsírban gazdag étkezéssel együtt veszik be, mivel a kurkumin (a kurkuma aktív összetevője) zsírban oldódó. A piperin, amely a fekete borsból származik, segíti a kurkumin felszívódását. Az E-vitamin szintén zsírban oldódó, és antioxidáns hatásai jobban hasznosulnak egy ilyen étkezés mellett.
D3-vitamin + K2-vitamin + C-vitamin
Ajánlott időpont: Reggel vagy délelőtt, étkezés közben.
Miért? A D3- és K2-vitaminok együtt támogatják a kalcium megfelelő eloszlását a szervezetben, a csontok erősítését és az érrendszer védelmét. A C-vitamin vízben oldódik, és immunrendszer támogató hatásai miatt a reggeli bevétel energikusabbá tehet a nap folyamán. Mivel a D3- és K2-vitamin zsírban oldódnak, érdemes zsírt tartalmazó étkezés közben bevenni őket.
Pr6biotics
Ajánlott időpont: Reggel, éhgyomorra vagy lefekvés előtt.
Miért? A probiotikumok és a prebiotikumok, mint az inulin, támogatják a bélflóra egyensúlyát és az emésztést. Éhgyomorra történő bevételkor a gyomorsavszint alacsonyabb, így az élőflóra nagyobb arányban éri el a bélrendszert épségben. A lefekvés előtti bevétel szintén hatékony, mivel a bélrendszer aktivitása ilyenkor csökken, és a probiotikumok több időt tölthetnek a bélben anélkül, hogy gyorsan kiürülnének.
Q10 + Szőlőmag kivonat + E-vitamin + B1-vitamin
Ajánlott időpont: Reggeli vagy ebéd közben.
Miért? A Q10-koenzim a sejtek energia termeléséhez elengedhetetlen, és a szív- és érrendszer egészségét is támogatja. A szőlőmag kivonat erős antioxidáns hatással bír. Mivel a Q10 zsírban oldódik, jobb felszívódást biztosít, ha étkezéssel együtt, különösen egy zsírokat tartalmazó étkezés során veszik be. A reggeli vagy ebéd közbeni bevétel segíthet az energiaszint és a vitalitás fenntartásában a nap folyamán.
L-Lizin
Ajánlott időpont: Éhgyomorra, étkezés előtt, például reggel vagy délután.
Miért? Az L-lizin egy esszenciális aminosav, amely támogatja az immunrendszert, segít a kollagén szintézisben, és segíthet a herpeszvírusok megelőzésében. Éhgyomorra történő bevételével az L-lizin felszívódása és hasznosulása a legjobb, mivel más aminosavakkal való verseny nem lassítja a folyamatot.
vSherpa for move
Ajánlott időpont: Étkezés közben, lehetőleg ebédnél vagy vacsoránál.
Miért? A glükozamin-szulfát, a kondroitin-szulfát és az MSM a porcok és ízületek támogatására szolgálnak, míg a kurkuma gyulladáscsökkentő hatással bír. Étkezés közben történő bevétel csökkenti az emésztési zavarok esélyét, és a kurkuma, zsírban oldódó összetevő révén, jobban hasznosul zsírt tartalmazó étkezésnél. Az ilyen összetevők hosszú távú használata elősegítheti az ízületek rugalmasságát és mozgékonyságát, ezért fontos a napi rendszeresség és étkezéssel való kombináció.
vSherpa for hair
Ajánlott időpont: Reggeli vagy ebéd közben.
Miért? A biotin, kollagén és a vitaminok kombinációja a haj, bőr és körmök egészségét támogatja. A vas és cink kulcsfontosságú a sejtek megfelelő működéséhez és a haj növekedéséhez, míg a C-vitamin segíti a vas felszívódását. A termék bevétele étkezés közben csökkenti a gyomorirritáció esélyét, különösen a vas esetében. A reggeli vagy ebéd közbeni időzítés biztosítja a tápanyagok napi hasznosulását, ami hosszú távon elősegíti a haj és a bőr egészségének megőrzését.
vSherpa Bubble Kollagén + C-vitamin pezsgő italpor
Ajánlott időpont: Reggel vagy délelőtt, étkezés közben vagy után.
Miért? A kollagén fontos az ízületek, bőr és a kötőszövetek egészségéhez. A C-vitamin segíti a kollagén szintézisét a szervezetben, ezért az italporban található nagy dózisú C-vitamin maximalizálja a kollagén hatékonyságát. Reggel vagy délelőtt bevéve támogathatja a bőr, az ízületek és az általános vitalitás fenntartását a nap folyamán. Étkezés közbeni bevétel elősegíti az emésztést, és jobb felszívódást biztosít mindkét tápanyagnak.