Mål: Att avgöra om nattlig administrering av melatonin, magnesium och zink förbättrar primär sömnlöshet hos långtidsvårdare.
Design: Dubbelblind, placebokontrollerad klinisk prövning.
Plats: En långtidsvårdsanstalt i Pavia, Italien.
Deltagare: Fyrtiotre deltagare med primär sömnlöshet (22 i den kompletterade gruppen, 21 i placebogruppen), i åldern 78,3 ± 3,9 år.
Intervention: Deltagarna tog ett kosttillskott (5 mg melatonin, 225 mg magnesium och 11,25 mg zink blandat med 100 g päronmassa) eller placebo (100 g päronmassa) varje dag i 8 veckor, 1 timme före sänggåendet.
Mätningar: Det primära målet var att bedöma sömnkvaliteten med hjälp av Pittsburgh Sleep Quality Index. Epworth Sleepiness Scale, Leeds Sleep Evaluation Questionnaire (LSEQ), Short Insomnia Questionnaire (SDQ) och ett validerat livskvalitetsinstrument (Medical Outcomes Study 36 item Short Form Survey (SF-36)) administrerades. sekundära slutpunkter. Total sömntid bedömdes med hjälp av en bärbar armbandsformad sensor. Alla mätningar gjordes vid baslinjen och efter 60 dagar.
Resultat: Kosttillskott resulterade i signifikant bättre övergripande PSQI-poäng än placebo (skillnad mellan grupper från baslinje PSQI-poäng = 6,8; 95 % konfidensintervall = 5,4-8,3, P<0,001). Dessutom är signifikanta förbättringar i alla fyra domänerna av LSEQ (lätthet att somna, P<001; sömnkvalitet, P<001; baksmälla vid uppvaknande från sömn, P=0,005; vakenhet och beteendeintegritet) som följer. morgon, P=.001), SDQ-poäng (P<.001), total sömntid (P<.001) och SF-36 fysisk poäng (P=.006) tyder på att behandlingen hade en gynnsam effekt på reparativt värde av sova.
Slutsats: Nattlig administrering av melatonin, magnesium och zink verkar förbättra sömnkvaliteten och livskvaliteten hos långtidsvårdare med primär sömnlöshet.
Källa: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21226679/
