Mit mikor?
vSherpa Moon Cocoa
Ajánlott időpont:
A vSherpa Moon Cocoa fogyasztása javasolt naponta egyszer, lefekvés előtt 30–60 perccel, az esti rutin részeként. Egy adag (8 g) instant italport keverj el meleg vízzel, tejjel vagy növényi itallal, majd lassan, nyugodt környezetben fogyaszd el.
Miért ekkor?
A Moon Cocoa összetevői kifejezetten az esti idegrendszeri lelassulást és az alvásra való felkészülést támogatják. A glicin és a valeriána segíthetik az elalvást és az alvás mélységét, míg az L-theanin csökkenti a mentális túlpörgést. A magnézium és a cink az idegrendszer és az izmok ellazulását, valamint az éjszakai regenerációt támogatják.
Meleg ital formájában történő fogyasztásuk nemcsak a hatóanyagok hasznosulását segíti, hanem önmagában is aktiválja a nyugalmi (paraszimpatikus) idegrendszeri állapotot, ami megkönnyíti az elalvást.
Tipp:
A legjobb hatás érdekében a Moon Cocoa-t ne közvetlenül képernyőhasználat után, hanem már az esti lecsendesedés részeként fogyaszd. Ha teheted, kapcsold le a fényeket, lassíts, és hagyd, hogy ez a meleg, kakaós ital legyen a nap lezáró momentuma. Rendszeres esti fogyasztás mellett a szervezet könnyebben megtanulja, hogy ez az időszak az alvásra való felkészülést jelenti.
vSherpa for focus+
Ajánlott időpont: Étkezés után (ne éhgyomorra!) bő folyadékkal, lehetőleg a nap első felében.
Miért? A citikolin, az aminosavak és a ginkgo biloba a kognitív funkciók támogatásában, a koncentráció fokozásában játszanak szerepet, így hasznos, ha a nap első felében szedjük őket, amikor szükség van az éberségre és a fókuszra. A B-vitaminok energiát biztosítanak, segítik az anyagcserét, és hozzájárulnak a mentális frissességhez. A ginzeng serkentő hatású, így reggeli vagy ebéd utáni bevétellel segíthet fenntartani a napi energiát és teljesítőképességet.
vSherpa KSM-66® Ashwagandha + Magnézium-biszglicinát
Ajánlott időpont: A vSherpa KSM-66® Ashwagandha + Magnézium-biszglicinát szedése javasolt naponta egyszer, lehetőleg étkezés közben, például reggelinél vagy vacsoránál.
Miért? A KSM-66® ashwagandha zsíroldékony fitonutrienseket (pl. withanolidok) tartalmaz, amelyek felszívódása hatékonyabb, ha étkezéssel – különösen egészséges zsírokat tartalmazó étellel – együtt történik. A magnézium-biszglicinát szerves kelátkötésű forma, amely gyomorkímélő, és étkezéssel kombinálva még jobban hasznosul. Az étkezés közbeni bevétel támogatja a biohasznosulást, csökkenti az esetleges gyomorirritáció kockázatát, és biztosítja a hatóanyagok folyamatos, kiegyensúlyozott felszívódását.
Tipp: Akik elsősorban az alvásminőség javítása miatt szedik, azoknak érdemes vacsora után bevenni, mivel a formula nyugtató, relaxáló hatása így jobban támogathatja az elalvást és a mélyebb alvási ciklusokat.
Nattokináz + K2-vitamin + Galagonya + C-vitamin
Ajánlott időpont: A Nattokinázt legjobb étkezés előtt, reggel vagy este éhgyomorra bevenni.
Miért? A nattokináz egy olyan enzim, amely támogatja a keringési rendszer egészségét, elősegíti a vér megfelelő áramlását és a fibrin lebontását. Éhgyomorra történő bevétellel elkerülhető az emésztési folyamat befolyásolása, így a szervezet jobban tudja hasznosítani a kiegészítőt a vérkeringésben. Fontos, hogy ha véralvadásgátló gyógyszereket szedsz, konzultálj orvosoddal a nattokináz használata előtt.
Máriatövis + Articsóka
Ajánlott időpont: Ezt az étrend-kiegészítőt legjobb étkezés közben vagy után bevenni, lehetőleg reggeli vagy ebéd után.
Miért? A máriatövis és az articsóka támogatják a máj és az emésztés egészségét. Étkezés után bevéve jobban segítik a szervezetet az emésztési folyamatokban, különösen a zsír lebontásában és a máj méregtelenítésében. Az étkezés utáni időzítés segíthet maximalizálni a tápanyagok felszívódását és a máj regenerálódását.
Omega-3
Ajánlott időpont: Az Omega-3 étrend kiegészítő szedése lehetőleg étkezés közben, például ebédnél javasolt.
Miért? Az Omega-3 zsírsavak (EPA és DHA) zsírban oldódó hatóanyagok, így a felszívódásuk akkor a leghatékonyabb, ha étkezéssel együtt, különösen zsírtartalmú étellel együtt történik. Étkezés közben történő bevétel fokozza a biohasznosulást, támogatja az emésztőrendszer általi hatékony feldolgozást, és segít elkerülni az esetleges gyomorpanaszokat. Napi egy kapszula elegendő a megfelelő EPA+DHA bevitelhez, így kényelmesen beilleszthető a napi rutinba.
Essential Balance
Ajánlott időpont: Napi 1 kapszula, lehetőleg reggeli közben vagy közvetlenül utána bevéve.
Miért? A kapszulában található hatóanyagok – különösen a B12-vitamin, folsav, D3-vitamin és L-tirozin – támogatják a nappali aktivitást, energiaszintet és mentális teljesítményt, ezért reggeli időpontban történő bevételük előnyösebb. A zsírban oldódó vitaminok (D3, E-vitamin) hasznosulása is hatékonyabb, ha étkezéssel együtt kerülnek be a szervezetbe. Az étkezés közbeni alkalmazás segít elkerülni az esetleges gyomorpanaszokat, fokozza a felszívódást, és jól beépíthető a napi rutinba.
Magnézium-biszglicinát + B6- + D3- + K2-vitamin
Ajánlott időpont: Esténként, vacsora után érdemes bevenni.
Miért? A magnézium-biszglicinát formája könnyen felszívódik és kevésbé okoz emésztési zavarokat. Emellett a magnézium nyugtató hatással van az idegrendszerre, segíthet az elalvásban, és csökkentheti a stresszt. A D3- és K2-vitamin együtt segít a kalcium megfelelő elosztásában a szervezetben, a csontok erősítésében és a szív- és érrendszeri egészség támogatásában. Ezek az összetevők jobban hasznosulnak étkezés után, különösen, ha zsírokat is tartalmaz az étkezés, mivel a D-vitamin zsírban oldódó vitamin.
vSherpa for move
Ajánlott időpont: Étkezés közben, lehetőleg ebédnél vagy vacsoránál.
Miért? A glükozamin-szulfát, a kondroitin-szulfát és az MSM a porcok és ízületek támogatására szolgálnak, míg a kurkuma gyulladáscsökkentő hatással bír. Étkezés közben történő bevétel csökkenti az emésztési zavarok esélyét, és a kurkuma, zsírban oldódó összetevő révén, jobban hasznosul zsírt tartalmazó étkezésnél. Az ilyen összetevők hosszú távú használata elősegítheti az ízületek rugalmasságát és mozgékonyságát, ezért fontos a napi rendszeresség és étkezéssel való kombináció.
Female Balance+
Ajánlott időpont: A vSherpa Female Balance+ szedése étkezés előtt v. étkezés közben javasolt, lehetőleg ebédnél. Mivel a készítmény több zsírban oldódó hatóanyagot (pl. D3-vitamin) és szerves mikrotápanyagot tartalmaz, a kiegyensúlyozott, fehérjét és egészséges zsírokat tartalmazó étkezés segíti a hatóanyagok jobb felszívódását és biológiai hasznosulását.
Miért? A mio-inozitol és D-chiro-inozitol hatása a nap folyamán fejti ki legjobban egyensúly-teremtő szerepét az inzulin- és hormonháztartásban, ezért a déli bevétel támogatja a stabil vércukorszintet, a kiegyensúlyozott energiaszintet és a napközbeni koncentrációt. A D3-vitamin, a cink és a szelén zsírban oldódó vagy szerves kelátformában vannak jelen, így étkezéssel együtt szedve a legjobban hasznosulnak, miközben kímélik az emésztőrendszert.
Tipp:
Ha a célod elsősorban a menstruációs ciklus rendezése, a PCOS-tünetek enyhítése vagy az általános hormonális stabilitás támogatása, akkor a napi adag (3 kapszula) rendszeres, azonos napszakban történő bevétele a legfontosabb.
Male Vitality+
Ajánlott időpont: A vSherpa Male Vitality+ szedése javasolt naponta egyszer, étkezés közben, lehetőleg reggelinél vagy ebédnél. A készítmény zsírban oldódó (pl. D3-vitamin) és szerves formájú mikrotápanyagokat (pl. cink-biszglicinát, L-szelenometionin) tartalmaz, amelyek kiegyensúlyozott, fehérjét és egészséges zsírokat tartalmazó étkezéssel együtt a legjobban hasznosulnak.
Miért így? A formula L-arginin-, L-citrullin- és ginseng-tartalma az érrendszeri keringés, energiaszint és teljesítménytámogatására irányul, ezért a nap első felében történő bevétel elősegíti a fókuszált, energikus működést. A D3-vitamin, cink és szelén zsírban oldódó vagy szerves kelátkötésű formában vannak jelen, így étkezéssel kombinálva biztosítják a maximális biohasznosulást és gyomorkímélő felszívódást.
Jód + Szelén
Ajánlott időpont: Reggeli után vagy étkezés közben érdemes bevenni.
Miért? A jód és a szelén fontos szerepet játszanak a pajzsmirigy megfelelő működésében. Ezek az ásványi anyagok segítenek a hormontermelés szabályozásában, különösen a pajzsmirigyhormonok szintézisében. Reggel, étkezés közben történő bevétellel a szervezet könnyebben hasznosítja ezeket az ásványi anyagokat, és csökkenthető a gyomorirritáció esélye.
Kurkuma + Piperin + E-vitamin
Ajánlott időpont: Étkezés közben, lehetőleg ebédnél vagy vacsoránál.
Miért? A kurkuma gyulladáscsökkentő hatásai jobban érvényesülnek, ha zsírban gazdag étkezéssel együtt veszik be, mivel a kurkumin (a kurkuma aktív összetevője) zsírban oldódó. A piperin, amely a fekete borsból származik, segíti a kurkumin felszívódását. Az E-vitamin szintén zsírban oldódó, és antioxidáns hatásai jobban hasznosulnak egy ilyen étkezés mellett.
vSherpa C-vitamin + Vas + Probiotics
Ajánlott időpont: A vSherpa C-vitamin + Vas + Probiotics szedése javasolt naponta egyszer vagy kétszer, étkezés közben vagy közvetlenül utána, például reggelinél és/vagy ebédnél.
Miért? A termék hatóanyagai étkezés közben jobban tolerálhatóak, kevésbé okoznak esetleges gyomorpanaszokat, és C-vitamin jelenlétében hatékonyabban szívódnak fel. A probiotikumok szempontjából is ideális az étkezéssel együtt történő bevétel, mivel ez segíti a baktériumtörzsek túlélését a gyomorsavval szemben, így nagyobb arányban jutnak el a bélrendszerbe.
D3-vitamin + K2-vitamin + C-vitamin
Ajánlott időpont: Reggel vagy délelőtt, étkezés közben.
Miért? A D3- és K2-vitaminok együtt támogatják a kalcium megfelelő eloszlását a szervezetben, a csontok erősítését és az érrendszer védelmét. A C-vitamin vízben oldódik, és immunrendszer támogató hatásai miatt a reggeli bevétel energikusabbá tehet a nap folyamán. Mivel a D3- és K2-vitamin zsírban oldódnak, érdemes zsírt tartalmazó étkezés közben bevenni őket.
Pr6biotics
Ajánlott időpont: Reggel, éhgyomorra vagy lefekvés előtt.
Miért? A probiotikumok és a prebiotikumok, mint az inulin, támogatják a bélflóra egyensúlyát és az emésztést. Éhgyomorra történő bevételkor a gyomorsavszint alacsonyabb, így az élőflóra nagyobb arányban éri el a bélrendszert épségben. A lefekvés előtti bevétel szintén hatékony, mivel a bélrendszer aktivitása ilyenkor csökken, és a probiotikumok több időt tölthetnek a bélben anélkül, hogy gyorsan kiürülnének.
Q10 + Szőlőmag kivonat + E-vitamin + B1-vitamin
Ajánlott időpont: Reggeli vagy ebéd közben.
Miért? A Q10-koenzim a sejtek energia termeléséhez elengedhetetlen, és a szív- és érrendszer egészségét is támogatja. A szőlőmag kivonat erős antioxidáns hatással bír. Mivel a Q10 zsírban oldódik, jobb felszívódást biztosít, ha étkezéssel együtt, különösen egy zsírokat tartalmazó étkezés során veszik be. A reggeli vagy ebéd közbeni bevétel segíthet az energiaszint és a vitalitás fenntartásában a nap folyamán.
L-Lizin
Ajánlott időpont: Éhgyomorra, étkezés előtt, például reggel vagy délután.
Miért? Az L-lizin egy esszenciális aminosav, amely támogatja az immunrendszert, segít a kollagén szintézisben, és segíthet a herpeszvírusok megelőzésében. Éhgyomorra történő bevételével az L-lizin felszívódása és hasznosulása a legjobb, mivel más aminosavakkal való verseny nem lassítja a folyamatot.
vSherpa for hair
Ajánlott időpont: Reggeli vagy ebéd közben.
Miért? A biotin, kollagén és a vitaminok kombinációja a haj, bőr és körmök egészségét támogatja. A vas és cink kulcsfontosságú a sejtek megfelelő működéséhez és a haj növekedéséhez, míg a C-vitamin segíti a vas felszívódását. A termék bevétele étkezés közben csökkenti a gyomorirritáció esélyét, különösen a vas esetében. A reggeli vagy ebéd közbeni időzítés biztosítja a tápanyagok napi hasznosulását, ami hosszú távon elősegíti a haj és a bőr egészségének megőrzését.
vSherpa Bubble Kollagén + C-vitamin pezsgő italpor
Ajánlott időpont: Reggel vagy délelőtt, étkezés közben vagy után.
Miért? A kollagén fontos az ízületek, bőr és a kötőszövetek egészségéhez. A C-vitamin segíti a kollagén szintézisét a szervezetben, ezért az italporban található nagy dózisú C-vitamin maximalizálja a kollagén hatékonyságát. Reggel vagy délelőtt bevéve támogathatja a bőr, az ízületek és az általános vitalitás fenntartását a nap folyamán. Étkezés közbeni bevétel elősegíti az emésztést, és jobb felszívódást biztosít mindkét tápanyagnak.