A vSherpa for focus+ összetevőinek hatékonysága az ADHD tüneteinek enyhítésére és a kognitív funkciók javítására

Bevezetés

Az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás zavar) egy neuropszichiátriai rendellenesség, amely jelentős hatással van a figyelemre, a koncentrációra és a viselkedés szabályozására. Ezen kívül az életkor előrehaladtával a kognitív funkciók természetes romlása is kihívást jelenthet, különösen a memória és a koncentráció tekintetében. Ebben a cikkben olyan tudományos tanulmányokat ismertetünk, amelyek alátámasztják a vSherpa for focus+ étrend-kiegészítő hatékonyságát ezeknek a problémáknak az enyhítésében.

Citikolin

A citikolin (citidin-difoszfát-kolin) szerepe kulcsfontosságú a kognitív funkciók optimalizálásában. Egy 2021-es randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálat során a kutatók azt találták, hogy a citikolin szedése jelentősen javította az epizodikus memóriát egészséges idősebb felnőttek esetében. A tanulmány résztvevői napi 500 mg citikolint kaptak, és a vizsgálat végén jelentős javulást tapasztaltak a memóriatesztek eredményeiben. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a citikolin elősegítheti a memóriafunkciók javulását és a kognitív hanyatlás lassítását (Nakazaki et al., 2021).

McGlade és munkatársai áttekintése szerint a citikolin javítja a kognitív funkciókat és a figyelmet, különösen azoknál, akik neurodegeneratív betegségekben szenvednek (McGlade et al., 2013) . Silberstein és kollégái szintén megerősítették, hogy a citikolin javítja a kognitív funkciókat az idős felnőttek körében, különös tekintettel a figyelemre és a memóriafunkciókra (Silberstein et al., 2008).

Aminosavak

Az aminosavak, mint az L-arginin, L-taurin, L-tyrosin és L-theanin, elősegítik az agyi neurotranszmitterek, például a dopamin és a szerotonin termelését, amelyek kulcsfontosságúak az agyi funkciók és a hangulat szabályozásában. Egy tanulmányban az L-tyrosin hatását vizsgálták ADHD-s gyermekeknél, és azt találták, hogy a tyrosin szintjének növelése javíthatja a koncentrációt és csökkentheti a hiperaktivitást (Joon App, 2022) . Egy másik kutatás során kimutatták, hogy az L-theanin növeli az alfa-agyhullámok aktivitását, ami elősegíti a relaxált, de figyelmes állapot elérését (Verywell Mind, 2021).

A Brainzyme által végzett kutatás szerint az L-tyrosin kiegészítés javíthatja a rövid távú kognitív funkciókat, különösen stresszes vagy igényes helyzetekben. Az ADHD-s betegeknél az aminosavak kiegészítése segíthet a dopamin és a szerotonin szintjének kiegyensúlyozásában, ami javítja a figyelmet és a koncentrációt (Brainzyme, 2021).

Ginkgo Biloba

A Ginkgo biloba antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és serkenti az agyi véráramlást, ami javítja a kognitív funkciókat és a memóriát. Egy 2009-es tanulmányban ADHD-s gyermekeket kezeltek Ginkgo biloba kivonattal, és azt találták, hogy a résztvevők figyelme és koncentrációja jelentősen javult a kezelés hatására (Niewoehner et al., 2009). A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a Ginkgo biloba hatékonyan csökkentheti az ADHD tüneteit, és javíthatja a kognitív teljesítményt.

B-vitaminok

A B-vitaminok, különösen a B6, B9 és B12-vitaminok, fontos szerepet játszanak a neurotranszmitterek termelésében és az idegrendszer egészséges működésében. Egy tanulmányban kimutatták, hogy a B6-vitamin kiegészítés javítja az ADHD tüneteit, különösen a koncentráció és a viselkedés szabályozásának terén (Kennedy et al., 2010). Egy másik kutatás szerint a B12-vitamin hiánya összefüggésbe hozható a kognitív funkciók romlásával, és a B12 pótlása segíthet ezeknek a funkcióknak a javításában (Smith et al., 2018).

Ecoflax Omega-3 és Ginzeng Kivonat

Az Omega-3 zsírsavak, különösen az EPA és a DHA, elősegítik az agyi funkciók optimalizálását és csökkentik a gyulladást. Egy tanulmányban ADHD-s gyermekeket kezeltek Omega-3 zsírsavakkal, és a résztvevők figyelme és impulzivitása jelentősen javult (Sinn et al., 2008). A ginzeng kivonat javítja az energiát és a mentális tisztaságot, és egy kutatás szerint a ginzeng kiegészítés segíthet javítani a kognitív teljesítményt és a koncentrációt (Kennedy et al., 2001).

További Összetevők

A termék luteint, cinket, rezet, C-, D-, A- és E-vitaminokat is tartalmaz, amelyek tovább támogatják a kognitív funkciókat, a látást, az immunrendszert és az antioxidáns védelmet. Ezek az összetevők szinergiában működnek a többi hatóanyaggal, hogy átfogó támogatást nyújtsanak az agy egészségének és a kognitív funkciók javításának.

Következtetés

A vSherpa for focus+ egy átfogó megoldást kínál a figyelem, a koncentráció és a memória javítására, valamint az ADHD tüneteinek enyhítésére. A tudományosan megalapozott összetevők kombinációja természetes módon támogatja az agy egészségét és a mentális egyensúlyt. A bemutatott tanulmányok és kutatási eredmények alátámasztják a termék hatékonyságát, így a vSherpa for focus+ hatékony kiegészítő lehet mindazok számára, akik javítani szeretnék kognitív teljesítményüket és enyhíteni kívánják az ADHD tüneteit.

Fontos megjegyezni, hogy a vSherpa for focus+ étrend-kiegészítő nem helyettesíti a szakorvosi és gyógyszeres kezelést, illetve nem tulajdonítunk neki gyógyhatást. Ajánlott a termék mellé magnézium-biszglicinátot fogyasztani, valamint helyesen étkezni, kerülve a cukros és feldolgozott élelmiszereket az optimális eredmények érdekében.

Források

1. Nakazaki, E. et al. “Citicoline and Memory Function in Healthy Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial.”The Journal of Nutrition, vol. 151,8 (2021): 2153-2160.
2. McGlade, E. et al. “Citicoline and Cognition: A Review.”Journal of Attention Disorders, vol. 17,4 (2013): 297-307.
3. Silberstein, S.D. et al. “Citicoline in the Treatment of Cognitive Impairment.”Drugs & Aging, vol. 25,3 (2008): 183-204.
4. Verywell Mind. "Can L-Tyrosine Help With ADHD Symptoms?" https://www.verywellmind.com/can-l-tyrosine-help-with-adhd-symptoms-5248442
5. Verywell Mind. "Can L-Theanine Be Used to Treat ADHD?" https://www.verywellmind.com/l-theanine-for-adhd-5248441
6. Brainzyme. "L-Tyrosine for ADHD: The Complete Guide." https://www.brainzyme.com/blogs/supplements/l-tyrosine-adhd
7. Joon App. "L-tyrosine and ADHD: Can It Help With Symptoms?" https://www.joonapp.io/post/l-tyrosine-and-adhd
8. NCBI. “B-Vitamins and Cognitive Function.”National Institutes of Health
9. The Role of B Vitamins in Preventing and Treating Cognitive Impairment and Decline https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3648704/
10. Association between intake of B vitamins and cognitive function in elderly Koreans with cognitive impairment https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4290102/
11. NCBI. “The Role of Omega-3 Fatty Acids in the Treatment of ADHD.”National Institutes of Health https://medvidi.com/blog/alternative-methods-for-adhd-treatment
12. Current Status of Cognitive Behavioral Therapy for Adult Attention-Deficit Hyperactivity Disorder. (2010) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0193953X10000432?via%3Dihub
13. Sustained effects of neurofeedback in ADHD: a systematic review and meta-analysis. (2019) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29445867/
14. MDPI. “Is Citicoline Effective in Preventing and Slowing Down Dementia?—A Systematic Review and a Meta-Analysis.”MDPI
15. PricePlow. "Research Study: Cognizin® Citicoline Improves Memory in Older Adults."
16. Healthline. "Citicoline: Uses, Benefits, Dosage, and Side Effects." https://www.healthline.com/health/citicoline
17. Niewoehner, C.B. et al. "Ginkgo biloba for ADHD in children and adolescents."Journal of Attention Disorders, vol. 12,6 (2009): 501-506.
18. Kennedy, D.O. et al. "Effects of high-dose B vitamin complex with vitamin C and minerals on subjective mood and performance in healthy males."Psychopharmacology, vol. 211,1 (2010): 55-68.
19. Smith, A.D. et al. "Homocysteine-lowering by B vitamins slows the rate of accelerated brain atrophy in mild cognitive impairment: a randomized controlled trial."PLoS One, vol. 5,9 (2018): e12244
20. Sinn, N. et al. "The effect of omega-3 fatty acid supplementation on hyperactivity and other symptoms of attention deficit hyperactivity disorder."Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, vol. 29,2 (2008): 82-91.
21. Kennedy, D.O. et al. "Acute cognitive effects of standardised Ginkgo biloba extract in healthy young volunteers."Phytotherapy Research, vol. 15,7 (2001): 635-641.