Nattokinaza: Puterea naturii pentru o inimă și vase de sânge sănătoase
Nattokinaza, o enzimă naturală, este derivată din natto-ul alimentar japonez, care se obține prin fermentarea boabelor de soia cu bacteria Bacillus subtilis . Această enzimă este una dintre cele mai interesante descoperiri din știința nutrițională modernă, jucând un rol important în susținerea sănătății cardiovasculare. În acest articol, vom analiza în detaliu efectele și istoricul nattokinazei și vom răspunde la câteva întrebări frecvente.
Descoperirea și contextul istoric al nattokinazei
Nattokinaza a fost izolată pentru prima dată de cercetătorul japonez Dr. Hiroyuki Sumi în 1980. În timpul unui experiment de dizolvare a cheagurilor de sânge, el a descoperit că natto poate descompune rapid și eficient fibrina, o componentă cheie a cheagurilor de sânge. Această descoperire a deschis calea pentru dezvoltarea suplimentelor de nattokinază, care sunt acum disponibile în întreaga lume.
Cum funcționează nattokinaza?
Nattokinaza este o enzimă fibrinolitică ce poate descompune fibrina, promovând astfel fluxul sanguin și reducând riscul de formare a cheagurilor de sânge. Acest mecanism este deosebit de important pentru cei care duc un stil de viață sedentar sau au o predispoziție genetică la tromboză. În plus, nattokinaza poate stimula conversia plasminogenului în plasmină, care descompune în mod natural cheagurile de sânge din organism.
Efecte pozitive asupra sănătății
- Prevenirea trombozei
Nattokinaza acționează ca un anticoagulant natural, ceea ce înseamnă că reduce tendința sângelui de a se coagula. Acest lucru este important în special în timpul călătoriilor cu avionul, al intervențiilor chirurgicale sau al imobilizării prelungite, când riscul de formare a cheagurilor de sânge este crescut.
- Sănătatea cardiovasculară
Consumul regulat de nattokinază poate ajuta la menținerea elasticității arterelor, la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea sănătății circulatorii generale. Cercetările sugerează că nattokinaza poate reduce nivelul colesterolului LDL, care joacă un rol cheie în dezvoltarea aterosclerozei.
- Reducerea inflamației
Inflamația este o cauză majoră a aterosclerozei și a altor boli cronice. Nattokinaza poate contribui la sănătatea pereților vaselor de sânge și poate reduce inflamația prin efectele sale antioxidante și antiinflamatorii.
- Reducerea riscului de accident vascular cerebral și infarct miocardic
Cheagurile de sânge sunt una dintre principalele cauze ale acestor afecțiuni grave. Nattokinaza este eficientă în dizolvarea fibrinei, ceea ce poate reduce riscul apariției acestora.
Pentru cine nu este recomandat?
- Pentru cei care iau medicamente anticoagulante : administrarea concomitentă de nattokinază și anticoagulante poate provoca sângerări excesive.
- Pentru cei care urmează să fie supuși unei intervenții chirurgicale : Nu se recomandă în săptămânile dinaintea intervenției chirurgicale din cauza riscului de sângerare.
- Pentru femeile însărcinate și care alăptează : Din cauza lipsei de dovezi, utilizarea trebuie evitată în această perioadă.
Mit: La ce nu este bună nattokinaza?
- Nu înlocuiește tratamentul medical : Deși poate fi eficient ca tratament complementar, nu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru medicamentele prescrise de medic.
- Nu este un panaceu pentru toate problemele vasculare : Deși promovează circulația sângelui și descompunerea fibrinei, nu este eficient pentru toate bolile cardiovasculare.
- Nu este sigur pentru toată lumea : Ca toate suplimentele naturale, nattokinaza nu este universală și pot exista riscuri individuale.
Care sunt câteva concepții greșite comune despre nattokinază?
Nattokinaza este adesea promovată ca un „agent de curățare a vaselor de sânge” care îndepărtează toată placa și depozitele. Totuși, aceasta este o afirmație exagerată, deoarece ateroscleroza este un proces complex care nu poate fi eliminat complet cu un singur supliment alimentar.
Rezumat
Nattokinaza poate fi o soluție naturală eficientă pentru îmbunătățirea circulației sângelui și reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge. Cu toate acestea, este important să o utilizați în mod conștient și să consultați un medic cu privire la utilizarea sa, dacă este necesar. Nattokinaza nu este un remediu miraculos, dar atunci când este utilizată corect, poate ajuta la menținerea unui sistem cardiovascular sănătos.
Surse:
- Sumi, H., Hamada, H., Tsushima, H., Mihara, H. și Muraki, H. (1987). O nouă enzimă fibrinolitică (nattokinază) în brânza vegetală natto; un aliment tipic și popular pe bază de soia în dieta japoneză. Experientia , 43(10), 1110-1111.
- Kim, JY, Gum, SN, Paik, JK, Lim, HH, Park, S. și Lee, JH (2008). Efectele nattokinazei asupra tensiunii arteriale: Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Hypertension Research , 31(8), 1583-1588.
- Wu, H., Gao, J., Bai, Z. și Wang, L. (2019). „Ruperea buclei vicioase dintre inflamație, stres oxidativ și coagulare, o nouă perspectivă antitrombică asupra nattokinazei prin inhibarea inflamației și a stresului oxidativ induse de LPS.” Biologie Redox , 2020.
- Ren, N., Chen, H., Li, Y., McGowan, E. și Lin, Y. (2017). „Un studiu clinic privind efectul nattokinazei asupra aterosclerozei arterei carotide și a hiperlipidemiei.” Revista Medicală Națională a Chinei , 97(26), 2038-2042.
