Mai multe modificări ale metabolismului magneziului (Mg) au fost raportate odată cu înaintarea în vârstă, inclusiv aport redus de Mg, absorbție intestinală afectată a Mg și depleție renală de Mg. Deficitul ușor de Mg este de obicei asimptomatic, iar semnele clinice sunt de obicei nespecifice sau absente. Persoanele în vârstă cu deficit ușor de Mg prezintă adesea astenie, tulburări de somn, afectare hiperemoțională și cognitivă, care sunt adesea confundate cu simptome legate de vârstă. Deficitul cronic de Mg crește producția de radicali liberi, care sunt implicați în dezvoltarea multor tulburări cronice legate de vârstă. Mai multe boli umane au fost asociate cu deficitul de Mg, inclusiv bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială și accidentul vascular cerebral, sindromul cardiometabolic și diabetul zaharat de tip 2, sindroamele de constricție a căilor respiratorii și astmul, depresia, afecțiunile legate de stres și tulburările psihiatrice, boala Alzheimer (BA) și alte sindroame de demență, bolile musculare (mialgie, oboseală cronică și fibromialgie), fragilitatea osoasă și cancerul. Corectarea deficitului de Mg trebuie să ia în considerare aportul de Mg din apa potabilă și/sau Mg (în general mai disponibil biologic decât Mg în alimente) sau din suplimente alternative de Mg. Menținerea echilibrului optim de magneziu pe tot parcursul vieții poate ajuta la prevenirea stresului oxidativ și a bolilor cronice asociate cu îmbătrânirea. Acest lucru trebuie dovedit în studii viitoare.
Sursă: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33573164/
